察舌象自察 · 最值得留意的舌象线索
口中感觉
口苦口黏口淡，是五味在报信。
口中的感觉与舌象互为印证。晨起口苦多与作息饮食相关，口黏多伴苔腻，口淡则常见于胃口不振的时期。
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生活里的样子
早上起来嘴里发苦，刷完牙还是压不住。
以上是这一结果的典型描述，不需要每一处都符合，也不能仅凭其中一处给自己下结论。
若这一项明显，可以从这里开始
- 01晚餐清淡、不过晚，观察晨起口感的变化。
- 02口黏明显时少甜腻，多喝温水。
- 03口苦持续数周不缓解，请就医排查。
原典框架与可核引文
「舌者，心之苗也。五脏六腑之大主，其气通于此，其窍开于此者也。」
验舌框架参照《临症验舌法》等舌诊古籍通识；自察条目与等权计分为本站自研，不上传照片，也不能替代面诊舌诊。
阅读边界
自我观察不等于舌诊，进食、饮品与光线都会影响舌象，不作辨证或诊断，明显异常请就医。
讲解用于作答前后的参考阅读，单独看某一页不等于你就属于这一项，完整作答后再对照各项得分更稳妥。
不要只凭一篇讲解判断
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